在当今互联网时代，艺人作为公众人物，时常面临着巨大的舆论压力和网络暴力。从辱骂攻击到造谣中伤，艺人们往往成为了键盘侠们肆意发泄的对象。面对这样的挑战，艺人不仅需要在专业领域不断提升自己，更要在心理上做好充分的准备和建设，以积极的态度去应对网络风暴。

首先，艺人应该增强自我认知和自信心。了解自己的优点和不足，建立强大的内心世界，有助于在面对恶意言论时保持冷静和理智。同时，自信的姿态也能让艺人更加坚定地站在舞台上，不被外界的风吹草动所动摇。

其次，艺人要学会正确对待负面评价。接受批评是成长的一部分，但并不意味着要全盘接受所有的指责。艺人可以通过团队的力量，对负面的声音进行分析和筛选，辨别出有价值的建议，从而不断改进和完善自己。对于那些无端的诋毁和攻击，则可以选择忽视或者通过法律手段来维护自身的权益。

此外，艺人还需要加强与粉丝之间的互动和沟通。积极的交流不仅可以拉近与支持者之间的距离，还能有效地传达个人的价值观和生活态度。当艺人展现出真实、亲民的形象时，往往会赢得更多人的理解和尊重，减少误解和不必要的争议。

最后，艺人可以借助公益事业和社会责任来提升形象。参与慈善活动和社会公益活动，不仅能展现个人对社会责任的担当，更能为社会带来正能量。这种正面形象的塑造，能够有效抵御网络暴力的侵袭，同时也能够激励更多的人加入到善行的行列中来。

总之，艺人应对网络暴力的策略与心理建设是一个长期的过程，需要不断地学习和调整。只有通过提高自身素养、加强心理调适、妥善处理舆情以及承担社会责任等多方面的努力，才能在娱乐圈这个充满竞争的环境中立于不败之地，并为广大观众带来更多的优秀作品和美好回忆。